Avec Bodybuilding Gym Exercises, vous avez un entraîneur personnel en format de poche.
Vous êtes-vous déjà demandé comment obtenir un corps en forme et construire plus de muscle?
Avec plus de 120 exercices et programmes d'entraînement, vous commencerez à obtenir un corps musclé et en forme en un rien de temps!
Apprenez à effectuer chaque exercice de la bonne façon.
Ce guide d'exercices contient des vidéos, des photos, des détails et des conseils pour vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme.
Un instructeur de fitness professionnel démontre la forme correcte des exercices.
L'entraîneur de fitness montre des exercices qui conviennent à la salle de gym et à la maison, pour les hommes et les femmes.
Nous offrons des exercices et des exercices pour tous les types de buts:
* Musculation / Bodybuilding pour obtenir un corps musclé et fort.
* Fitness pour perdre la graisse et se mettre en forme.
* Powerlifting
Nous avons regroupé les exercices;
- Abdominaux - perdre la graisse du ventre ou obtenir un sixpack!
- Les bras - ciblant les biceps, les triceps et les avant-bras.
- Dos - avec 10 variations de pullups et de chinups.
- Butt / Glutes - obtenir un plus gros cul!
- Coffre - Presses de banc dans toutes sortes de positions (plat, incliné & baissé), avec tout type d'équipement (haltère & haltère) et +5 variations de pompes.
- Jambes - beaucoup de variations de fentes et de squats.
- Épaules - +25 exercices
Nous avons des plans et des programmes prédéfinis, avec 2 variantes dans l'application:
- Répétitions et sets, souvent utilisés avec des poids et / ou dans le gymnase.
- Basé sur des séances d'entraînement de temps, parfait pour les séances d'entraînement à la maison. Séances d'entraînement principalement courtes et intenses que vous pouvez faire sans matériel. L'application dispose d'une minuterie claire indiquant combien de temps vous devez faire un certain exercice.
Vous pouvez suivre votre progression de l'entraînement et en prime, le populaire 'Tabata Timer est inclus dans l'application.
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